Autor: Diana

Warum du deine Leber bei Hashimoto unterstützen solltest

Welche Rolle spielt die Leber bei Hashimoto? Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, weshalb die Leberwerte bei Hashimoto häufig erhöht sind… Leber und Schilddrüse sind tatsächlich eng miteinander verbunden und können ihre Funktion gegenseitig beeinflussen. Schließlich werden in der Leber bis zu 60 Prozent des Schilddrüsenhormons T4 in das […]

Leaky Gut Syndrom – Der durchlässige Darm

Du hast sicherlich schon einmal gehört oder auch gelesen, dass die Gesundheit im Darm beginnt. Tatsächlich sitzen 80 Prozent unseres Immunsystems im Darm. Dies ist bei einer Autoimmunerkrankung sicher ausschlaggebend.  Welche Symptome ein kranker Darm verursachen kann habe ich in meinem Blogbeitrag „Hashimoto und der Darm – teste deine Darmgesundheit“ […]

Frühstückspizza

Pizza zum Frühstück? Na klaaaar… und das sogar ohne Reue. So macht gesund essen Spaß, oder? Was meinst du? Die süße Pizza kommt ganz ohne Zucker aus, ist natürlich glutenfrei und enthält keinerlei Milchprodukte. Der Boden der Pizza ist schön saftig. Bist du ein kleiner Süßschnabel kannst du noch etwas Süße […]

Warum du morgens warmes Zitronenwasser trinken solltest

Warmes Zitronenwasser ist eigentlich ein alter Hut… die entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung dürfte jedem bekannt sein. Nicht ohne Grund trinken wir heiße Zitrone zur Unterstützung des Immunsystems, wenn wir erkältet sind. Die Zitrone ist eine kleine Nährstoffbombe und enthält viel Vitamin C, Magnesium, Kalium, Kalzium, Eisen, Vitamin A, Vitamin B, Phosphate […]

Süßkartoffel Hirse Brot

Manchmal muss es einfach ein Scheibchen Brot sein… ich habe hier ein köstliches Brotrezept für dich.Wenn du zur Sorte Süßschnabel gehörst, dürfte dir das Süßkartoffel Hirse Brot gefallen. Es schmeckt herrlich süß mit einem Hauch von Zimt. Der Duft, der beim Backen verströmt erinnert ein wenig an Weihnachten.Ein saftiges Scheibchen […]

Erdnussbutter Muffins

Es gibt Tage, an denen die Gelüste auf leckere Schlemmereien überhand nehmen. Kennst du das auch? Mir schwirrte jedenfalls unaufhörlich Erdnussbutter im Kopf ?Um Erdnüsse und Produkte daraus mache ich seit geraumer Zeit einen großen Bogen. Erdnüsse gehören zur Gattung der Hülsenfrüchte und enthalten Lektine, die Entzündungen verursachen und zur […]

Hashimoto und der Darm – Eine verhängnisvolle Affäre

Gibt es eine Verbindung zwischen Hashimoto und dem Darm? Ja, sogar eine sehr Große, denn unser Immunsystem sitzt größtenteils in unserem Darm. Ist der Darm nicht intakt, entwickeln sich im Laufe der Zeit ernsthafte Beschwerden bis hin zu Autoimmunerkrankungen. Wie es dazu kommt, erkläre ich dir in diesem Blogartikel. Was […]

Süßkartoffel Brownies

Es geht doch nichts über ein leckeres Stückchen Kuchen. 🙂 Und wenn dieser ohne Zucker und Mehl auskommt, darf ruhig einmal mehr zugegriffen werden. Die Süßkartoffel Brownies eignen sich sogar als Frühstück für einen perfekten Start in den Tag. Verziert mit etwas Mandelmus und Beeren eine himmlische Kombination. Ich packe […]

Welche Nahrungsergänzungsmittel bei Hashimoto?

Häufig stellt sich die Frage, ob und vor allem welche Nahrungsergänzungsmittel bei Hashimoto überhaupt notwendig sind. Tatsache ist, dass bei vielen Betroffenen Nährstoffmängel vorliegen. Einige Beschwerden lassen sich hierauf zurückführen und sind nicht immer Grund von unzureichender hormoneller Einstellung. Die Symptome reichen von einem ständigen Unwohlsein, über Müdigkeit bis hin […]