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N‘Abend 😊 Ich hoffe ihr seid alle gut in die neue Woche gestartet ☀️😎 Ich war fleißig und habe euch ein Blogbeitrag zur Lebergesundheit verfasst. Interessant für jedermann, denn die Leber hat ganz schön viel zu tun. Vielleicht ist euch gar nicht bewusst was ihr der Leber zumutet durch die Belastung mit Giftstoffen aus Atemluft, Kosmetikprodukten, Reinigungsmitteln, Plastikflaschen etc. Schau doch mal vorbei 😊 Den Link zum aktuellen Blogbeitrag findest du in meiner Bio 👆🏻Bei mir gab es heute Blumenkohlpüree mit Champignons, Frühlingszwiebeln und Oliven. 😋 Habt noch einen schönen Abend 💕 #lebergesundheit #detox #entgiften #leberdetox #hashimoto #abnehmenmithashimoto #leakygut #cellulite #schilddrüsenunterfunktion #ohnegedöns

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Guten Morgen 😊 Neue Woche neues Glück... oder so ☺️ Der erste Versuch ohne Ei 🥚😄 Amaranth-Haufen mit Beeren und ein bisschen Schoki... gar nicht mal so übel ☺️ Die Klekse bestehen aus 20g gepufften Amaranth, 1 zermatschten Banane, 1 EL Yacon Sirup und 40g Cacao Love Protein Shake von Alnatura (Werbung, weil Markennennung)... alles mixen und 15 Minuten bei 200 Grad in den Ofen... so die Arbeit ruft 🤓 Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 😊💕 #frühstücksliebe #hashimoto #leakygut #glutenfrei #eifrei #zuckerfrei #milchfrei #leckeressentrotzunverträglichkeiten #cleaneating #fitfood #fitfam #fooddiary #ernährungsumstellung #gesundessen #gesundwerden #abnehmenmithashimoto

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Guten Morgen 😊 Was ein Gute-Laune-Wetter 😎☀️ Ich bin nochmal mit Pancakes in den Tag gestartet 🥞🤤😍 In den letzten Wochen habe ich ein wenig experimentiert, um mit der Ernährung den Cortisolspiegel zu beeinflussen. Dazu erzähle ich euch noch mehr, jetzt geht es für mich erstmal zum Frisör ☺️ Bissken verwöhnen lassen 💆🏻‍♀️ Habt einen tollen Tag und genießt das Wetterchen ☀️😊💕 #pancakes #pancakesunday #glutenfrei #getreidefrei #laktosefrei #zuckerfrei #hashimoto #abnehmenmithashimoto #fitfood #fitfam #gesundessen #gesundwerden #gesundeernährung #cleaneating #paleo #lowcarb #autoimmunedisease #foodblogger #foodporn #foodlover #leckeressentrotzunverträglichkeiten #schilddrüsenunterfunktion #ernährungsumstellung

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Houston wir haben ein Problem 📢😅 So ein leckeres Salätchen mit Ei gehört der Vergangenheit an 😑 Anhand eines Tests für verzögerte Lebensmittelunverträglichkeiten kam heraus, dass ich leider auch auf Ei reagiere. Die mir bekannten Unverträglichkeiten von Gluten, Milchprodukten, einigen Nüssen, Karotten und Sellerie wurden bestätigt. Einige Lebensmittel, die ich für mich ausgeschlossen habe wie z.B. Mais oder Quinoa erzeugten im Labor keinerlei Reaktion.... spannende Geschichte, sag ich euch🤓 Das muss ich auf jeden Fall noch einmal ausprobieren . Nun muss ich mich ersteinmal auf eifrei umstellen und alle weiteren Dinge meiden, die eine Reaktion verursachen. 😌... Küchlein backen ohne ei, glutenfrei, ohne Nüsse, mit nicht allzu vielen Kohlenhydraten fordert mich gerade ein wenig heraus 🤔😅 Mal schauen welche Lösung ich finde 😄 So... jetzt wünsche ich euch einen schönen Sonntag 😊💕 Habt es fein. #unverträglichkeit #leakygut #hashimoto #autoimmunedisease

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Hallöchen 😊 Ich bin etwas irritiert... so viele neue Leute 😅👋🏻 Wo kommt ihr denn plötzlich alle her? 🤔☺️... vielleicht liegt es am giftgrünen Hexengebräu zum Frühstück?! 🤷🏻‍♀️... hex hex 🧙🏻‍♀️💫😄 Verleiht Zauberkräfte... Solltet ihr auch mal probieren 😌... Der Hexenbrei enthält: Spinat, Feldsalat, Gurke, gepresste Zitrone, gepresste Orange, etwas Minze, Collagenpulver und Eiswürfel... dazu Beeren und etwas Zartbitterschokolade 😊 Jetzt wünsche ich euch noch einen schönen restlichen Tag 😊💕 #smoothie #smoothiebowls #frühstücksliebe #gesundessen #hashimoto #ernährungsumstellung #fitfood #abnehmenmithashimoto #lowcarb #vegan #histaminarm #leckeressentrotzunverträglichkeiten #zuckerfei #gesundwerden #leakygut #milchfrei #glutenfrei

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Guten Abend 😊🙋🏻‍♀️ Hier habe ich für euch, wie in meiner Story angekündigt, das Rezept des Schokoträumchens. ☺️ Meine Küchenwaage spinnt ein wenig und kann sich zwischen den Grammzahlen auf und ab nicht ganz entscheiden. 😆 Die Creme ist mir etwas zu weich geworden. Im Rezept habe ich deshalb zunächst nur 50 ml Wasser angegeben (bei mir waren es irgendetwas um die 90-100ml☺️). Falls die Creme zu fest ist, gebt noch einen kleinen Schuss Wasser dazu. 😊 〰️Boden:
140g Nüsse
20g Rohkakao
25g Kokosöl
1 bis 2 EL Yaconsirup (oder nach Belieben)
1 Prise Salz
〰️Füllung/Creme:
80g Zartbitter Schokolade
100g Kokosmilch (der feste Anteil)
50ml Wasser
100g Datteln
Nüsse mit einem Mixer fein zerkleinern, anschließend mit dem Kakao und dem Sirup vermengen. Kokosöl erwärmen und mit der Kakao-Nussmischung zu einem feuchten Teig verkneten. 2 EL des Teiges beiseite stellen. Rest in einer kleinen runden Silikonform (ca. 17cm Durchmesser oder kleiner) verteilen, gut andrücken und die Seiten leicht hochziehen. Schokolade schmelzen. Datteln mit dem Wasser und der Kokosmilch fein pürieren. Die Schokolade zufügen (1 EL übrig behalten) und gut vermengen. Die Creme auf dem Teigboden verteilen und glattstreichen. Restliche Teigkrümel darauf streuen, mit Schokolade beträufeln. Idealerweise über Nacht im Kühlschrank fest werden lassen. Optional in den Gefrierschrank geben.
Viel Spaß beim Ausprobieren 🍫🤤 Euch noch einen schönen Abend und schlaft gut 😊💕 #rawvegan #schokoliebe #vegan #kuchen #glutenfrei #laktosefrei #hashimoto #abnehmenmithashimoto #leakygut #schilddrüsenunterfunktion #cleaneating #foodismedicine #gesundessen

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Hallo ihr Lieben 😊 Bei dem Wetterchen braucht es eine Abkühlung und was passt da besser als ein leckeres Eis 🍦😊 Ihr könnt es euch ganz fix selbst zubereiten. Für die Fruchtbombe auf dem Bildchen habe ich 250g tiefgekühlte Beeren, 150ml Reismilch und 1 EL Yaconsirup (oder Süße nach Wahl) in den Mixer gegeben... schon fertig 😋 Ihr könnt auch eine tiefgefrorene Banane 🍌(und ein wenig Vanille) zufügen. Das schmeckt noch himmlischer 😍 Lasst es euch schmecken und habt noch einen schönen Tag... mit wenigen Schweißausbrüchen ☀️😅☀️#puhistdaswarm #eis #ohnezucker #zuckerfrei #hashimoto #glutenfrei #cleaneating #gesundessen #gesundeernährung #schilddrüsenunterfunktion #abnehmenmithashimoto #milchfrei #laktosefrei #leckeressentrotzunverträglichkeiten #fitfam #fitfood #foodlover #foodporn #foodblogger #leakygut #heuteaufmeinemteller #lowcarb

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N‘Abend ihr Lieben 😌👋🏻 Ich hatte mal wieder Lust auf Brot 🍞☺️ Selten überkommt mich die Lust darauf... man gewöhnt sich nämlich ganz gut an ein brotloses Leben 😅 Aber hin und wieder darf es ein Scheibchen sein... diesmal habe ich mich an ein Süßkartoffel Hirse Brot gewagt und es ist wirklich sehr lecker. Es hat allerdings eine äußerst süßliche Note und stillt eher den Süßhunger, falls der mal auf der Matte steht. 🙈 Vielleicht mögt ihr es ausprobieren. Das Rezept findet ihr diesmal auf meinem Blog. Den Link findet ihr in meinem Profil. Euch noch einen schönen Abend, lasst das Wochenende schön ausklingen 😊 #brotbacken #brotliebe #glutenfrei #eifrei #laktosefrei #zuckerfrei #hashimoto #leakygut #gesundessen #gesundeernährung #abnehmenmithashimoto #darmgesundheit #fitfood #foodblogger #foodismedicine #ernährungsumstellung #fooddiary #ernährungstagebuch

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N‘Abend ihr Lieben und ein herzliches Willkommen an die neu Dazugestossenen 🙋🏻‍♀️😊 Ich bedanke mich für die zahlreiche Teilnahme an meinem Gewinnspiel ☺️ Morgen im laufe des Tages werde ich es auslosen und den Gewinner verkünden 😌🎉 ... hattet ihr einen schönen Tag? Ich husche gleich ins Körbchen 😴☺️ Morgen möchte ich endlich wieder mit Yoga in den Tag starten 🧘🏻‍♀️ Durch die gesundheitliche Talfahrt der letzten Monate war Sport nicht wirklich möglich. Jetzt soll es wieder losgehen 💪🏻😊 Heute gab es das leckere Salätchen auf dem Bildchen, mit Lachsfilet und Bratkartoffeln... lecker war‘s 😋👌🏻 Jetzt wünsche ich euch eine guuute Nacht 😊💕 #hashimoto #gesundessen #gesundwerden #glutenfrei #getreidefrei #laktosefrei #zuckerfrei #lowcarb #fitfood #fitfam #foodblogger #fooddiary #ernährungsumstellung #abnehmenmithashimoto #schilddrüsenunterfunktion #leckeressentrotzunverträglichkeiten #salätchen #lachs #leakygut #gesundeernährung #cleaneating

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Guten Morgen 😊 Ich habe es tatsächlich geschafft aus dem Bett zu hüpfen solange es im Haus noch ruhig ist, um eine Runde Yoga zu praktizieren. ☺️🧘🏻‍♀️🙏🏻 Jippiiie #schlafendekindersindliebekinder... Man rostet doch ziemlich schnell ein 😅 Puuuuh war das anstrengend, aber guuuut 😊 Hashi nagt bei mir immer recht schnell an der Muskulatur von Armen, Schultern, Nacken und oberer Rücken... da ist kaum noch Kraft vorhanden. 😩Entsprechend schwer ist es wieder einzusteigen... aber das wird 💪🏻😊 Zur Stärkung gab es deshalb ein pornöses Pancake Türmchen 😄 Das Rezept schreibe ich euch in die Kommentare 👇🏻👇🏻👇🏻 Habt einen schönen Sonntag 😊💕 #pancakesunday #pancakes #glutenfrei #laktosefrei #hashimoto #abnehmenmithashimoto #zuckerfrei #leckeressentrotzunverträglichkeiten #fitfood #fitfam #foodblogger #fooddiary #gesundessen #gesundwerden #leakygut #gesundeernährung #lowcarb #cleaneating #schilddrüsenunterfunktion #autoimmunedisease #hashimotoswarrior

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Huhu 🙋🏻‍♀️ Genießt ihr die letzten Sonnenstrahlen bevor es wieder kühler wird? ☀️ Oder grummelt es schon bei euch? 🌩⚡️🌧 Ich konnte die schönen Tage überhaupt nicht genießen... Impfung und Antibiotikum haben mich sowas von aus den Latschen gehauen 😩🙁 Wieder aufpäppeln ist angesagt... das ist im Alltag manchmal gar nicht so einfach 🙄 Als Nervennahrung gab es vorhin eine Banane mit Kakaonibs und Schokokracher von der lieben Pauli 😋💕 Leider hatte ich keine gefrorenen Bananen mehr, hätte gern Nicecream genascht 🍌🍨🤷🏻‍♀️☺️ War trotzdem lecker 😊 So... bis später 👋🏻 Bereite das Gewinnspiel vor ☺️ #banane #snack #kakaonibs #gesundessen #hashimoto #abnehmenmithashimoto #glutenfrei #vegan #laktosefrei #leakygut #gesundwerden #schilddrüsenunterfunktion #foodlover #fitfood #fitfam #gesundeernährung

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Hier kommt es... mein Dankeschön an Euch 🙏🏻😊 Die 1.000 ist voll 🎉 Juchuuuuuh 😃 Im Vergleich zu anderen Accounts Peanuts 🤭😅 Aber ich freue mich über jeden Einzelnen, der mir folgt und bleibt ☺️😊💕 So viele liebe Kontakte sind hier entstanden... danke dafür 😘🙏🏻 Ich verlose eine Auswahl meiner Lieblingsprodukte, die ich selbst verwende (alle gluten- u. milchfrei), an einen von Euch 🎁👉🏻🙋🏻‍♀️💕 Die Produkte wurden mir nicht zur Verfügung gestellt und sind daher selbstgekauft. Sicherheitshalber deklariere ich es hiermit als Werbung, weil Markennennung. 🤓
Im Dankeschön-Paket enthalten sind:
👉🏻 Kokosmehl in Bio Qualität von @mygreenz_ (genial auch im Smoothie 🥥)
👉🏻 Super Morning Mix Pröbchen von @mygreenz_ (gesunder Start in den Tag mit Mikronährstoffen 🍵)
👉🏻 Schokokracher & Goldstückchen von @call.me.the.pauli (Gewürze mit Suchtpotential 🤤)
👉🏻 Reisprotein Pröbchen Vanille & Schoko von @sunwarriordeutschland (mein liebstes veganes Proteinpulver 🥤)
👉🏻 Zartbitterpralinen von Bel&Bio von @dm_deutschland (Schoki gesüsst mit Kokosblütenzucker 🍫😋)
👉🏻 Bio Fruchtriegel Schoko Kokos von @alnavit (Snack für unterwegs 👜)
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Die Teilnahmebedingungen sind ganz einfach:
✅ Du solltest meinem Profil folgen 🙋🏻‍♀️
✅ Herze diesen Beitrag ❤️
✅ Schreibe in die Kommentare warum du das Dankeschön Paket gewinnen möchtest 📝
Das Gewinnspiel läuft bis Samstag Abend (28.04.) 21 Uhr und wird Sonntag ausgelost. Also ab in den Lostopf 😃 Viel Glück 🍀

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