Juchuuuh, endlich ist es soweit… mein Buch ist erschienen – Gewinne ein Exemplar

Nun war es längere Zeit ruhiger auf meinem Blog. Hierfür gab es einen guten Grund…

Mit einem breiten Grinsen schreibe ich diesen Beitrag, weil ich noch gar nicht wirklich realisieren kann, dass ich mein eigenes Buch in meinen Händen halte. Mein ganzes Herzblut habe ich in dieses Buch über die Ernährung bei Hashimoto gesteckt. Hier fliessen all meine umfangreichen Erfahrungen ein, die ich selbst ausprobiert und getestet habe.

Mittlerweile findet man viele Informationen in Bezug auf Hashimoto. Da die Symptome individuell unterschiedlich sind, ist die Überforderung groß entsprechende Empfehlungen für sich selbst herauszufiltern. Die häufigsten Fragen, die mir bisher gestellt wurden: “Wo fange ich an?”, “Was soll ich denn nun essen und was nicht?” und vor allem “Wie setze ich es nun um?”

Ich hoffe, euch mit meinem Buch eine Antwort liefern zu können.
Ihr erfahrt, wie ihr mit der richtigen Ernährung viele Symptome beseitigen könnt, wie ihr euren Darm und die Nebennieren ins Gleichgewicht bringen und eure Leber entlasten könnt. Mit dem enthaltenen Reset-Programm lassen sich Unverträglichkeiten aufspüren und eliminieren.

Zudem enthält das Buch über 120 Rezepte, vom Frühstück über Hauptmahlzeiten bis hin zu Snacks und Süßspeisen. Denn auch der Genuss sollte nicht zu kurz kommen.

An dieser Stelle möchte ich gern ein Exemplar von “Meine Hashimoto Ernährung” unter euch verlosen!

Die Teilnahmebedingungen hierfür lauten:

  • Das Gewinnspiel ist als Dankeschön für euch, meine Leser, gedacht. Es wäre also wünschenswert, wenn ihr mein Leser seid oder werdet.
  • Schreibt unten in die Kommentarfunktion, weshalb ihr mein Buch gewinnen möchtet.
  • Hinterlasst eure Email-Adresse zur Kontaktaufnahme nach Auslosung und Gewinn des Buches.
  • Das Gewinnspiel läuft bis 30.06.2019 (um 22 Uhr)
  • Die Auslosung erfolgt am 01.07.2019
  • Teilnahme ab 18 Jahre oder mit Einverständniserklärung der Eltern/Erziehungsberechtigten.
  • Teilnehmen können alle Leser mit Postadresse in Deutschland.
  • Der Gewinner wird per Email benachrichtigt. Wenn ich bis zur in der Email genannten Frist keine Antwort erhalte, wird neu ausgelost.
  • Gewinnspielblogs und Sammelposts sind ausgeschlossen.
  • Mehrfachteilnahmen und ähnliche Täuschungsversuche führen zum Ausschluss!

Ich behalte mir vor, Teilnehmer, die sich nicht an die Regeln halten, auszuschließen.
Für Schäden oder Verlust während des Versands übernehme ich keine Haftung.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen!
Personenbezogene Daten werden ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspieles verwendet, an keinen Dritten weitergegeben und im Anschluss sicher gelöscht. Die Kontaktierung per Email dient ausschließlich der Gewinnbenachrichtigung und Übermittlung der postalischen Anschrift des Gewinners.

Und nun viel Glück bei der Teilnahme!

Lieben Gruss

Diana


Das Gewinnspiel wurde ausgelost (Ihr könnt es noch live bei Instagram verfolgen).

Die Gewinnerin ist die liebe Mandy R. – sie wurde bereits benachrichtigt.

Viel Freude mit dem Buch! 😊


Solltest du nicht gewonnen haben, findest du mein Buch hier:

Meine Hashimoto-Ernährung: Der Neustart fürs Immunsystem. Mit über 120 Rezepten
Diana Zichner - Herausgeber: TRIAS - Auflage Nr. 1 (12.06.2019) - Taschenbuch: 164 Seiten
19,99 EUR

Letzte Aktualisierung am 25.02.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API


“Hashimoto und die Speckröllchen” ist frei von Werbung. Einige von mir empfohlenen Produkte, die ich selbst nutze, sind mit einem Link zu Amazon verwiesen. Wenn du hierüber einkaufst, erhalte ich ein paar Prozentchen Provision. Dies geschieht nicht auf deine Kosten, der Preis erhöht sich für dich dadurch nicht. Du belohnst damit ein wenig meine Zeit und Mühe, die ich für diesen Blog aufwende.

71 Kommentare

  1. Nicole

    Dein Buch hört sich wirklich toll an! Ich werde gerade auf Nebennierenschwäche getestet, da ist Unterstützung in Sachen Ernährung herzlich willkommen:-)

  2. Michaela

    Ich würde mich riesig über das Buch freuen, weil ich seit 5 Jahren nicht richtig eingestellt werden kann mit den Tabletten, und vielleicht die richtige Ernährung der Schlüssel wäre. 🍀

  3. Sabrina

    Hallo Diana, durch Zufall bin ich auf deine Seite gestoßen und was soll ich sagen?Sie gefällt mir sehr gut und ich bin verblüfft über deinen Werdegang. Darüber wie du in kleinen Schritten herausgefunden hast welche Krankheiten dich begleiten. Das passiert mir gerade auch. Ich fühle mich ein wenig wie Miss Marple, immer dabei neue Tatsachen für sichzu entdecken. Bisher lebe ich mit Hashimoto, Rosacea & last but not least mit Akne Inversa. Dein Buch würde mir sicherlich in meiner Situation helfen

  4. Thorsten Nüßgen
    Thorsten Nüßgen

    Hallo, das Thema ist super interessant und ich muss mich aus familiären Gründen mit der passenden Ernährung beschäftigen. Gruß
    Thorsten

  5. Ines

    Das wäre ein toller Gewinn und wäre für mich eine wahnsinnige Unterstützung den + Kilos den Kampf anzusagen!

  6. Mandy Rink
    Mandy Rink

    Herzlichen Glückwunsch meine liebe Diana 🙏❤️ und natürlich hätte ich sehr gern dein Buch,du weißt ich hab nicht nur mit Hashi,sondern auch meiner anderen Autoimmunkrankheit zu kämpfen und Ernährungstipps sind super. Ich liebe ja sowieso deine Kreationen auch bei Insta immer. 🙏

  7. Petra

    Ich freue mich auf die kreativen Ideen, wie ich mein Frühstück abwechslungsreicher gestalten kann.

  8. Hier auch Hashi
    Hier auch Hashi

    Oh, darauf habe ich schon gewartet, seit ich davon gelesen habe, dass es ein Buch geben wird. Ich Kämpfe gegen Hashimoto, gegen mein Gewicht, gegen Müdigkeit und Unverträglichkeiten, daher würde ich sehr gerne das Buch gewinnen. Außerdem suche ich Lösungen für eine andere Ernährung trotz/mit Familie. Liebe Grüße

  9. Angelika Steiner
    Angelika Steiner

    Ich will die Rezepte nachkochen und endlich meine Speckröllchen loswerden. Währe schön wenn ich in den Lostopf käme. DANKE 😏

  10. Diana‘

    Hallo, ich würde mich sehr freuen über dieses Buch, da ich selber noch sehr unsicher mit dieser Erkrankung bin. Die Schulmedizin gibt dir eine Tablette und der Rest wird ignoriert. Nicht sehr hilfreich. Vielen Dank, dass du diese Buch geschrieben hast. Diana

  11. Kerstin

    Ich habe erst seit kurzem die Diagnose Hashimoto und bin jetzt auf der Suche nach sämtlichen Hilfsmitteln und Informationen rund um meine Ernährung…
    Ab morgen wird morgens erstmal Zitronenwasser statt Kaffee getrunken 🙂

  12. Susanne

    Ich würde mich sehr über das Buch freuen, da ich mich von den Ärzten unverstanden fühle. Ich habe seit langem Hashimoto, meine Schilddrüse ist so groß wie eine Rosine und ohne Funktion. Meine Blutwerte sind durch die Tabletten ok. Und damit ist für die Ärzte alles gesagt. Meine Müdigkeit, meine Gewichtszunahmen usw., das alles kommt laut den Ärzten auf keinen Fall von Hashimoto?! Daher möchte ich es mit den Nahrungsempfehlungen aus dem Buch versuchen… Sport scheint ja auch nicht zu helfen 🙁

  13. Petra Hufnagl
    Petra Hufnagl

    Mein Mann und ich leben seit vielen Jahren mit der Diagnose Hashimoto. Erst seit kurzem Weiss Ich, dass man über Ernährung mehr Lebensqualtät erreichen kann. Wir üben uns gerade in 16/8 Interwallfasten und Ernährungsumstellung. Ich habe nun über Amazon von Ihrem Buch gelesen und glaube dass es uns sehr weiterhelfen wird. Nun hoffen wir, mit Glück ihr Buch zu gewinnen. Ihnen viel Erfolg damit und Liebe Grüße Bernd und Petra Hufnagl

    • Diana

      Liebe Petra, vielen lieben Dank für die Glückwünsche. Sehr spannend dass sie und ihr Mann an Hashimoto erkrankt sind. Das Buch kann ihnen sicher weiterhelfen. Sie sind in den Lostopf gehüpft. Viel Glück!

  14. Tanja

    Ich habe seit meiner Jugend Hashimoto mit vielen Schüben. Leider hat mein Gewicht darunter gelitten und ich finde in anderen Büchern nicht die optimale Ernährung. Deswegen wäre ich froh das Buch zu gewinnen

    • Diana

      Liebe Tanja, ich hoffe, dass dir diese Ernährung weiterhilft. Ich drücke dir die Daumen. Du bist in den Lostopf gehüpft.

  15. Sandra

    Ich bin erst vor kurzem auf deinen Blog gestoßen. Seit meiner Hashidiagnose bin ich immer auf der Suche nach Tipps und Rezepten um das Gewicht im Zaum zu halten und mich allgemein wieder wohl fühlen zu können. Da käme dein Buch wie gerufen!

  16. Theresa

    💗weil mein Hashi mir oft das Leben schwer macht und ich durch die Ernährung ein Stück Lebensqualität zubekomme 🦋🦋🦋 💟Lieben Gruß💟

    • Diana

      Liebe Theresa, ich hoffe dass dein Hashi dich nicht länger ärgert! Ich drücke dir die Daumen. Ab in den Lostopf mit dir. Viel Glück.

  17. Kerstin

    Ich würde mich sehr über Dein Buch freuen da ich dadurch hoffe mehr über die Krankheit zu erfahren und mit meiner Ernährung besser klarzukommen.
    lg Kerstin

    • Diana

      Liebe Kerstin, ich hoffe dir mit meinem Buch helfen zu können. Du bist in den Lostopf gehüpft. Viel Glück!

  18. Anika

    Ich habe die Hashimotodiagnose schon seit 2011. Mir ging es immer gut und ich war gut eingestellt, bis mich meine Frauenärztin zu einer Hormonspirale drängte, die sie dann auch nur mit dem Vorwand ich wolle Kinder wieder zog. Im Moment versuche ich meinen Körper wieder in den Griff zu bekommen und da wäre das Buch die perfekte Unterstützung.

    • Diana

      Liebe Anika, ich hoffe du findest schnell wieder zu deiner Balance. Viel Glück, du bist in den Lostopf gehüpft.

  19. Linda

    Weil ich ein riesen Fan bin seit dem ich dich kenne und wir Hashis von einander besser lernen können als von Ärzten, die Erfahrungen unter Betroffenen sind viel mehr Wert und ich liebe lesen, gute Rezepte sowie gesundes Kochen und Backen:)

    • Diana

      Meine liebe Linda, wie schön, dass so olle Krankheiten auch wunderbare Verbindungen schaffen. Ich drücke dir die Daumen!

  20. AnjaStreitberg
    AnjaStreitberg

    Ich hab seit 3 Jahren die Diagnose Hashimoto und Bechtetew , nehme die Tabletten und gut ist’s für die Mediziner. Mit dem Gewichtsproblem steht man alleine da. Ich hab das Gefühl Essen anschauen reicht schon und schon schlägt der Zeiger aus. Und was man essen soll weiß man auch nicht, jeder sagt was anderes. Bei deinem Buch hab ich das Gefühl , das ist nicht so. Deshalb Fortuna sei mit mir.
    Anja

    • Diana

      Liebe Anja, ich denke, ich habe herausgefunden wie der Hase läuft 😃 Ich drücke dir die Daumen. Du bist in den Lostopf gehüpft.

  21. Constanze
    Constanze

    Hallöchen, ich möchte gerne dein Buch gewinnen, da ich selber unter Hashimoto leide. Das Thema Ernährung ist ein ganz wichtiger Punkt für mich, da ich mit meinem Übergewicht echt kämpfe. Tolle Rezepte fehlen mir. Daher wäre das Buch genau das Richtige für mich!

    • Diana

      Liebe Constanze, im Buch erfährst du was die Gewichtsabnahme verhindern kann. Ich drücke dir die Daumen, du bist in den Lostopf gehüpft.

  22. Waltraud

    Ich habe deinen Blog gerade entdeckt. Ich bin ganz gespannt, wie man Hashimoto durch Ernährung verbessern kann. Würde mich total über das Buch freuen. lg

    • Diana

      Liebe Waltraud, die Ernährung macht einen großen Anteil aus. Du bist in den Lostopf gehüpft. Viel Glück!

  23. Jessi

    Bei mir wurde auch hashimoto diagnostiziert.
    Rezepte,die man gut in den Alltag integrieren kann fehlen mir.
    Sowie ein normales Umgang und Austausch mit dem tha.deshalb würde ich mich sehr freuen wenn ich gewinnen würde

    • Diana

      Liebe Jessi, die Rezepte sind alle recht simpel. Ich drücke dir die Daumen. Du bist in den Lostopf gehüpft.

  24. Lisa

    Ich finde es einfach unheimlich spannend, wie man durch richtige Ernährung Krankheit beeinflussen kann
    Ich habe -hoffentlich-kein Hashimito, aber auf jeden Fall Unterfunktion der Schilddrüse
    Und ich würde mich sehr gerne mehr informieren und finde deine Rezepte mega gut 👍🌸
    Glg
    Lisa

    • Diana

      Liebe Lisa, ich hoffe, dass sich deine Unterfunktion nicht als Hashimoto herausstellt! Du bist in den Lostopf gehüpft. Viel Glück!

  25. Sophie Gottschalk
    Sophie Gottschalk

    Hallo liebe Diana,
    ich würde mich riesig über das Buch freuen. Es ist eine große Unterstützung für mich, denn momemtan weiß ich noch nicht so richtig, wie mit der “Krankheit” umgehen und was ich essen darf bzw. soll. Super gerne würde ich das Buch gewinnen, damit es einen Schritt weiter in die richtige Richtung geht 🙂 Liebe Grüße

    • Diana

      Liebe Sophie, ich drücke dir die Daumen, dass du das Buch gewinnst und so schnell die richtige Richtung findest. Viel Glück!

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