Vegane Smoothie Bowl

Für Schleckermäuler, die am Morgen gern süß frühstücken, habe ich hier ein leckeres Rezept. Smoothie Bowls sind gerade Trend. Diesem sollte man unbedingt folgen. ?

Um meinen Eiweißbedarf zu decken, verwende ich zum Frühstück gern veganes Proteinpulver. Ich nutze das Reisprotein von Sunwarrior. Optional kann man anstelle des Proteinpulvers die Menge an Eiswürfeln erhöhen und etwas Mandel-, Reis- oder Hafermilch zufügen.

Vegane Smoothie Bowl

Portionen

1

Portionen
Zubereitungszeit

10

minutes
Kochzeit

10

minutes

Zutaten

  • 30 g veganes Proteinpulver Vanille

  • 1 EL Chia Samen

  • 1 gefrorene Banane

  • 2 Eiswürfel

  • 3 EL Apfelmark mit Birne (z.B. von Alnatura)

  • 3 EL Quinoa gepoppt

  • 1 Riegelchen Ombar dunkle Schokolade

Anweisungen

  • Die gefrorene Banane, die Eiswürfel und das Proteinpulver zu einer geschmeidigen Masse pürieren. Eventuell etwas Wasser hinzufügen.
  • Die Chia Samen unterheben.
  • Das Apfelmark und die Quinoa Pops hinzugeben. Die Schokolade hacken und on Top darüber streuen…. und nun genießen

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