Bist du oft müde und fehlt dir die Energie für die Bewältigung deines Alltags?
Nimmst du bereits L-Tyhroxin und sind deine Symptome noch immer vorhanden?
Hast du häufig einen Blähbauch, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall?
Verursachen immer mehr Lebensmittel Beschwerden und du weißt nicht mehr was du noch essen sollst?
Benötigst du Hilfe und Unterstützung auf deinem Weg zurück zu deinem früheren Wohlbefinden?
Fehlt dir trotz angeeignetem Wissen der rote Faden bei der Umsetzung?
Möchtest du…
wieder durchschlafen und morgens fit aus dem Bett hüpfen?
klar denken ohne Gehirnnebel?
deine Energie und Lebensfreude zurück?
das Essen wieder genießen?
Speckröllchen loswerden?
dich einfach wieder gut fühlen?
Gemeinsam schaffen wir das!
Jeder Mensch ist einzigartig!
Deshalb erhältst du bei mir individuell auf dich abgestimmte Coaching-Angebote.
Besonders wichtig ist mir, jederzeit auf deine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche eingehen zu können. Es liegt mir sehr am Herzen, dich zurück in deine volle Kraft zu bringen. Während ich dich als Coach begleite, erhältst du nicht nur meine Expertise, sondern auch meine Aufmerksamkeit, Motivation, Zuspruch und Tiefgang. Wir spüren gemeinsam die Ursachen für deine Beschwerden auf, packen diese an der Wurzel und lösen sie in Luft auf.
Welche Unterstützung benötigst du?
“Hashimoto im Griff ” – 1:1 Intensiv Coaching
Möchtest du deine Hashimoto-Symptome endlich in den Griff bekommen?
Trittst du auf der Stelle und kommst einfach nicht weiter?
Ich begleite dich in persönlichen Coachinggesprächen über 8 oder 12 Wochen auf deinem Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden trotz Hashimoto. In einem ersten Gespräch analysieren wir deine aktuelle Situation und definieren das Ziel, welches du erreichen möchtest. Wir entwickeln gemeinsam deinen ganzheitlichen Gesundheits-Fahrplan für die kommenden Wochen mit folgenden spannenden Inhalten:
→ Ausführliche Bestandsaufnahme (Symptome, Blutwerte, etc.)
→ Ursachenforschung (Betrachtung aller Lebensbereiche)
→ Auf Wunsch Darmfloratest nebst Auswertung
→ Ernährungs- und Symptomtagebuch
→ Optimierung deiner Ernährungsgewohnheiten (z.B. antientzündliche Ernährung)
→ Auffüllen vorhandener Nährstoffmängel
→ Aufspüren unverträglicher Nahrungsmittel, Eliminierung und Wiedereinführung
→ Überprüfung deiner Schlafhygiene
→ Stressbewältigung (Stressoren, Mindset, Deeptalk)
→ Atemübungen zur Regulation des Nervensystems, Einsatz von Aromaölen
→ Anleitung zur Bauchmassage und Aktivierung des Vagusnervs, Darmmeditation
→ Leberdetox
→ Ebooks und Handouts zu den Themen Ernährung, Hashimoto u. Darmgesundheit
→ wöchentliche Coaching Gespräche via Zoom oder auch per Telefon
→ Zugang zur Coachingplattform für unseren ganz persönlichen Austausch
→ Erreichbarkeit per Whats-App in dringenden Momenten
Wenn du wirklich bereit bist für dich loszugehen, in dich zu investieren und deine bisherigen Lebensgewohnheiten auf den Kopf zu stellen, vereinbare gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten) mit mir und wir schauen, wie ich dich unterstützen kann.
Ich freue mich auf dich!
“Dein Hashimoto Fahrplan”
Möchtest du die Umsetzung lieber für dich allein vornehmen? Aber du weißt nicht so recht wo du anfangen sollst? Benötigst du einen auf dich persönlich abgestimmten Gesundheitsfahrplan?
In einem Gespräch analysieren wir deine aktuelle Ausgangslage und legen deine Wünsche und Ziele fest. Im Anschluss erstelle ich deinen persönlichen Hashimoto Fahrplan. Bevor du startest, klären wir in einem Gespräch deine offenen Fragen.
Nun kannst du voll durchstarten und Schritt für Schritt deine Energie zurück erlangen.
Das Kurz-Coaching kann je nach Ziel folgende Inhalte umfassen:
→ Ausführliche Bestandsaufnahme
→ ggfs. Ernährungs- und Symptomtagebuch
→ Auf dich abgestimmter Ernährungsbaukasten
→ Empfehlung zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
→ Workbook zur Umsetzung mit kleinen Tipps und Tricks
→ insgesamt 2 Coaching Gespräche via Zoom oder Telefon
Vereinbare einfach ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir und wir schauen wo es hakt und wie ich dich unterstützen kann.
Darm Reset Coaching
Möchtest du dich erst einmal nur um deine Darmgesundheit kümmern?
Dann ist das Darm Reset Coaching goldrichtig für dich. Du kannst es selbstverständlich auch buchen, wenn du nicht von Hashimoto betroffen bist.
In einem ersten Gespräch analysieren wir deine aktuelle Ausgangslage und ergründen deine Verdauungsbeschwerden. Ideal wäre eine Analyse deiner Darmflora. Anhand der Ergebnisse erstelle ich dein persönliches 4-Wochen-Darm-Reset-Programm. Bevor du startest, klären wir in einem Gespräch deine offenen Fragen. Nun kannst du voll durchstarten und deine Darmgesundheit in Angriff nehmen. Das verbleibende 3. Coachinggespräch kannst du so in Anspruch nehmen, wie du es benötigst.
Das Darm Reset Kurz-Coaching umfasst folgende Inhalte:
→ Ausführliche Bestandsaufnahme
→ Darmflorastatus nebst Auswertung
→ Ernährungs- und Symptomtagebuch, Workbook
→ Aufspüren unverträglicher Nahrungsmittel, Eliminierung und Wiedereinführung
→ Auf dich abgestimmter Ernährungsbaukasten
→ Empfehlungen für den gezielten Aufbau deines Darms
→ Übungsanleitungen für die Aktivierung des Vagus Nervs
→ Stressoren erkennen und beseitigen
→ Leberdetox
→ insgesamt 3 Coaching Gespräche via Zoom oder Telefon
Kannst du dich noch nicht für ein Intensiv Coaching entscheiden?
Möchtest du noch nicht alle notwendigen Schritte gehen?
Benötigst du noch etwas Zeit?
Ist dir deine persönliche Ausgangslage nicht so wichtig?
Dann helfen dir vielleicht erst einmal meine Bücher weiter.
Diese findest du HIER.
Du bekommst sie natürlich auch in jeder Buchhandlung vor Ort oder bei Amazon, Thalia & Co.
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