Coach für Hashimoto und Darmgesundheit, ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Buchautorin, Roter-Faden-Finderin, Mutmacherin, Mama und Ruhrpottkind.
Hallo, ich bin Diana – und ich weiß genau, wie du dich fühlst.
Meine Reise mit Hashimoto begann vor über 15 Jahren – damals ahnte ich noch nicht, dass diese Diagnose mein Leben und meinen beruflichen Weg grundlegend verändern würde. Ich fühlte mich oft erschöpft, antriebslos und hatte mit zahlreichen Symptomen zu kämpfen: Schwindelattacken, Haarausfall, Gewichtszunahme, Herzrasen, Frieren, trockene Haut – eine Liste, die immer länger wurde.
Trotz zahlreicher Arztbesuche fühlte ich mich oft unverstanden. Die üblichen Standardwerte waren „in der Norm“, doch ich spürte, dass etwas nicht stimmte. Irgendwann stand die Diagnose fest: Hashimoto-Thyreoiditis – eine Autoimmunerkrankung, bei der der eigene Körper die Schilddrüse angreift.
Doch mit der Diagnose begann eine neue Herausforderung: Wie geht es jetzt weiter?
Mein Wendepunkt
Vom Leiden zur Selbstverantwortung
Anfangs tat ich, was viele tun: Ich nahm meine Tabletten und hoffte, dass sich meine Beschwerden von selbst bessern würden. Doch das taten sie nicht. Ich fühlte mich weiterhin müde, energielos und irgendwie „neben mir“.
Der erste große Aha-Moment kam, als ich begann, mich intensiver mit meiner Ernährung zu beschäftigen. Ich las Bücher, recherchierte wissenschaftliche Studien und stellte fest, dass Ernährung eine enorme Rolle für Autoimmunerkrankungen spielt. Also begann ich, bestimmte Lebensmittel wegzulassen – und plötzlich fühlte ich mich besser. Das war der Moment, in dem ich erkannte:
Ich kann aktiv etwas tun, um meine Gesundheit positiv zu beeinflussen!
Doch meine Reise war nicht nur von Erfolgen geprägt. Ich probierte unzählige Ernährungsweisen aus, tappte in typische Fallen, setzte mich unter Druck – und musste lernen, dass es nicht nur um Verzicht geht, sondern darum, dem Körper zu geben, was er wirklich brauchtIch erkannte auch, dass nicht nur die Ernährung zählt:
Schlaf, Stressbewältigung, Bewegung und emotionale Balance sind ebenso entscheidend.
Was mich antreibt
Warum ich heute Frauen mit Hashimoto begleite
Ich weiß, wie frustrierend es ist, wenn man sich trotz aller Bemühungen nicht besser fühlt. Ich weiß, wie es ist, sich allein mit seinen Symptomen zu fühlen und keine klaren Antworten zu bekommen. Und genau deshalb habe ich meine Berufung darin gefunden, anderen Frauen zu helfen, ihren eigenen Weg aus der Erschöpfung zu finden.
Mein Ziel ist es, dir das Wissen zu vermitteln, das mir geholfen hat – und dich bei der Umsetzung zu begleiten. Ich möchte dir helfen, aus der Hilflosigkeit auszubrechen und endlich wieder Energie und Lebensfreude zu spüren.
Ich habe an mir selbst erlebt, dass es möglich ist, mit Hashimoto ein gutes, erfülltes Leben zu führen – und genau das wünsche ich mir auch für dich!
Mein Ansatz - Ganzheitliche Unterstützung für Körper & Seele
Hashimoto betrifft nicht nur die Schilddrüse – es betrifft den gesamten Körper und auch die Psyche. Deshalb verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der dich auf mehreren Ebenen unterstützt:
• Ausführliche Bestandsaufnahme & Ursachenforschung – Denn nur wenn wir wissen, wo du gerade stehst, können wir die richtigen Schritte einleiten.
• Ernährungs- und Symptomtagebuch – Damit wir genau erkennen, was dir guttut und was deine Beschwerden verstärkt.
• Aufspüren und Eliminieren unverträglicher Lebensmittel – Und später eine gezielte Wiedereinführung, um deinen Körper optimal zu versorgen.
• Leberentlastung & Darmgesundheit – Weil eine funktionierende Verdauung und Entgiftung essenziell für dein Wohlbefinden sind.
• Individuelle Ernährungsanpassung – Keine strengen Verbote, sondern eine Ernährung, die dir langfristig Energie gibt.
• Stressmanagement & Entspannungstechniken – Atemübungen, Klangmassagen, Kundalini Reiki – damit dein Nervensystem zur Ruhe kommt und dein Körper heilen kann.
• Bewegung & Regeneration – Denn die richtige Art der Bewegung kann Wunder wirken.
• Ausführliche Bestandsaufnahme & Ursachenforschung – Denn nur wenn wir wissen, wo du gerade stehst, können wir die richtigen Schritte einleiten.
• Ernährungs- und Symptomtagebuch – Damit wir genau erkennen, was dir guttut und was deine Beschwerden verstärkt.
• Aufspüren und Eliminieren unverträglicher Lebensmittel – Und später eine gezielte Wiedereinführung, um deinen Körper optimal zu versorgen.
• Leberentlastung & Darmgesundheit – Weil eine funktionierende Verdauung und Entgiftung essenziell für dein Wohlbefinden sind.
• Individuelle Ernährungsanpassung – Keine strengen Verbote, sondern eine Ernährung, die dir langfristig Energie gibt.
• Stressmanagement & Entspannungstechniken – Atemübungen, Klangmassagen, Kundalini Reiki – damit dein Nervensystem zur Ruhe kommt und dein Körper heilen kann.
• Bewegung & Regeneration – Denn die richtige Art der Bewegung kann Wunder wirken.
Ich bin für dich da, um dich auf diesem Weg zu begleiten – mit Wissen, Erfahrung und einer großen Portion Empathie.
Lass uns gemeinsam starten!
Vielleicht bist du gerade am Anfang deiner Reise oder hast schon viel ausprobiert und bist frustriert, weil sich nichts bessert.
Ich kann dir versichern: Es gibt einen Weg – und du musst ihn nicht alleine gehen.
Meine Angebote für Dich
Coaching
Individuelle Begleitung bei Hashimoto für mehr Energie, Wohlbefinden und Balance im Alltag.
Meine Bücher
Praxisnahe Ratgeber mit wertvollem Wissen und konkreten Tipps zur Ernährung bei Hashimoto.
E-Books
Kompakte Anleitungen mit fundiertem Wissen und leicht umsetzbaren Strategien für deine Gesundheit.
Blog
Inspirierende Artikel mit wertvollen Tipps zu Hashimoto, Ernährung, Selbstfürsorge und Wohlbefinden.
Ich freue mich auf dich.
Mein Weg zum Coaching
Es begann 1995 mit dem Abschluss meiner Ausbildung zur Steuerfachanggestellten.
2016 Ausbildung zur zertifizierten Wellnessmasseurin
2018 Ausbildung zur zertifizierten ganzheitlicher Ernährungsberaterin bei der AKN
2019 Ausbildung zur Fachberaterin für Darmgesundheit bei der Daventos Akademie in München
2019 Buchveröffentlichung „Meine Hashimoto Ernährung“, TRIAS Verlag
2022 Ausbildung zur zertifizierten Darmfachberaterin beim Allergosan Institut
2022 Buchveröffentlichung „Richtig einkaufen bei Hashimoto“, TRIAS Verlag
2023 Ausbildung zum Health Coach bei der Medletics Academy
2024 Ausbildung zur Yin Yoga Trainerin
2024 Ausbildung in Klangmassage
2024 Einweihung in Kundalini Reiki
Diverse Workshops und Seminare rund um die Themen allgemeine Gesundheit, Hashimoto, Darmgesundheit, Atemtechniken, Achtsamkeit, Klanganwendungen und Energiearbeit.
